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  김도영 시사 컬럼
 
   성공적인 노년이 되려면
  김도영 Hit : 2663  
성공적인 노 년이 되려면

ㄱ) 해야할 10 가지

1) 당신이 진짜좋아하는 일거리를 찿을것
( 취미, 돈벌이, 자원봉사 , 스포츠 , 자기삶의 중심에 놓을것 )
2) 독립성을 유지할것 ( 건강,재정 등 허락하는한 스스로 해결 할것
3) 정규적으로 운동을 할것
4) 건강하게 먹을것
5) 두뇌를 계속 활동시킬것( 신문 잡지 래디오 T.V0
6) 사람들과 계속 관계할것 (교회,자선단체 ,시민단체 ,자원단체 등 친교를 가질것)
7) 문제가 발생하면 이제까지 쌓아온삶의 지식과 경험의 힘을 이
8) 나이에 걸맞게 보조를 맟출것
9) 유머 감각을 잃지말라 ( 재미있는 유머나 조크 도 메모했다가 쓸것
10) 자녀,손자손녀 가 바뿌게 살더라도 친구가될 방법을 연구할것)
ㄴ) 하지말일 10가지
1) 같은 이야기를 같은 사람에게 되풀이말것
2) 자기건강문제를 끝없이 늘어 놓치 말것
3) 옛친구나 과거 자기삶에서 중요해던인물 들을 소홀히 말것
4) 분노와 대적을 피할것
5) 나이를 먹는다고 저절로 현명 해지지않는다
6) 과거에 집착하지말것 ,
7) 기회를 놓치지말것 ( 음악회. 영화 ,모임,강연회 ,)
8) 심술굳고 까다롭지 말것 ( 긍정적인 삶 )
9) 가족이나 이웃에게 성가시게 하지말것
10) 생일날 투덜거리지말것 (즐겁게 맞을것)

The washiongton post.

(칼럼니스트) 스텐 희든
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